السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :

فن اصدار الاوامر



عندما يفكر أي شخص بإصدار أمر ما ، لا بد أن يأخذ بعين الاعتبار عاملي :-

العامل الأول .. الموقف.
 العامل الثاني.. الشخص.


ويسأل نفسه سؤالاً.. هل لديه متسع من الوقت للرقة والدبلوماسية ؟ وهل الأمر موجه لشخص منتج أم لشخص متقاعس كسول ؟
لأن كل شخص له نوع من الأوامر يجب أن يتخذها مصدر الأمر، وأنواع الأوامر هي :-• الأمر الصريح المباشر.. ونضطر إلى استخدام هذا النوع مع المهملين والكسولين والعنيدين والذين تنقصهم القدرة على التركيز.




• الأمر بصيغة طلب.. ويستخدم إذا كان العمل روتينياً ،...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :

رهاب الحديث امام الجمهور



الموضوع الذي تنوي الحديث عنه من اختصاصك إلا انك قليل الخبرة في الكلام أمام حشد أو جمهور . لا بأس بذلك , فأنت لست وحدك من يعاني من رهاب الوقوف أمام جمع ليتحدث .



قد يكون من المفيد أن نتذكر بأن الناس لا يكرهوننا ولا يتربصون بنا ولا ينوون اعتراضنا !
الحقيقة هي أن الحضور يودون أن يصفقوا لنا, لم ذلك ؟ لأنهم بذلك يثبتون الحكمة من مجيئهم إلى هذا الحفل !
أن الذهاب إلى هذا الجانب المضيء من التفكير لطالما ما يقودنا إلى التغلب على مشاعر الخوف السلبية و الاقتناع بأن الحضور يقف إلى جانبنا , أي أنهم يتمنون لنا النجاح...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :

افهم الحياة


ومن إحدى أعظم المشاهد التي أوجدها الله سبحانه وتعالى في الطبيعة ألا وهي التقاء التضاد.
انظر إلى السماء في ليلة صافية...ليلة لا تشوبها الغيوم...انظر إلى ذلك المشهد الرهيب...وتمعن به جيدا...سماء سوداء كبيرة تملأها نجوم بيضاء متلألئة كقطع من الماس المنثورة على الأرض... لونان متضادان يجتمعان...اللون الأسود واللون الأبيض ...ومن المعروف أن أي شيء مضاد لأخر لا يجتمع معه...فالإشارة الموجبة لا تلتقي أبدا مع الإشارة السالبة...ففي تلك اللوحة الفنية اجتمع اللونان المتضادان وهذه الظاهرة إحدى أوجه الإبداع الإلهي...لماذا؟؟...وما علاقتها بفهم فلسفة...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :

حياتك من صنع افكارك

من أسرار النفس البشرية تأثير الأفكار عليها في المشاعر والسلوك .

كثيرون منا قرأوا أو سمعوا باسم كتاب دع القلق وابدأ الحياة

للمؤلف ديل كارنيجي ، الذي اختار لأحد فصوله عنوان حياتك من

صنع أفكارك ..

فإذا راودتنا أفكار سعيدة أصبحنا سعداء ، وإذا سيطرت علينا أفكار التعاسة

غدونا أشقياء !

وإذا تملكتنا أفكار الخوف أو المرض فغالباً سوف نصبح مرضى أو جبناء

نشعر بالذلة !

وإذا فكرنا في الإخفاق أتانا الفشل سريعاً !

وإذ دأبنا نتحدث عن متاعبنا ونندب حظنا ، ونرثي لأنفسنا...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :

الإبتزاز العاطفي


يستخدم الابتزاز العاطفي لتحقيق سيطرة عاطفية ونفسية على الآخرين، ولجعل الآخر يشعر أنه مدين أو مذنب في حق الشخص الذي يبتزه. وهو أسلوب دنيء للغاية في التعامل مع الآخرين،
من أمثلة الابتزاز العاطفي :
أن تقول امرأة لزوجها أو ابنها أنها لن تنام حتى يعود من سهرته، أو أن يقول صديق لصديقه أنه كان يعتمد عليه فخذله وسبب له الفشل. في هذه الحالات نجد شخصا يحاول تحميل الآخر مسؤولية إضافية مثل قرار الأم بالسهر حتى يعود ولدها، أو فشل الصديق الذي يعتمد على الآخرين لتحقيق أهدافه فيفشل لأنه أساسا لا يعمل بنفسه بل يعتمد على...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :

كيف تتعامل مع المريض الذى علم انه مرضه مميت

الذي عُلم أن مرضه مميت - كالسرطان مثلا - وبأنه لا أمل في الشفاء منه بإذن الله , وذلك حتى نخفف من وطأة المرض النفسية عليه ؟.
ج : السرطان كلمة تثير الخوف والرهبة والفزع,والسبب هو أنه لا يكتشف غالبا إلا في مراحله الأخيرة حين يكون مميتا.هذا المرض يمثل كارثة نفسية للمريض, وبالرغم من التقدم الطبي والعلمي والتكنولوجي فإن الشفاء منه مع بدايته وبشكل فعال مازال غير ممكن.ومع أعراض المرض التي تختلف من مريض إلى آخر ومن سرطان إلى آخر فإن المريض يحس غالبا بما يشبه الشلل الذهني عند إصابته بهذا المرض,وإن...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :

اعرف شخصيتك من صوتك

الصوت اداة تواصل وتعبير بين الناس ولا يعرف قيمته الا من فقده وللصوت تاثيرات كبيرة على شخصية الفرد فالطريقة التي تتحدث بها تظهر مدى حبك او غضبك او عطفك او حتى حقدك كما انها تكشف ما في قلبك من عاطفة وشعور
بعض علماء النفس ربطوا شخصية الانسان بصوته


اصحاب الاصوات الذين يتحدثون بسرعة ويتعمدون ذلك وتزداد سرعتهم في الحديث عندما يكونون في حالة اثارة او اي حالة عاطفية معينة كالغضب او الفرح او القلق فهم اشخاص يشعرون بالوحدة بسهولة وهم متوترون في جميع علاقاتهم مع الناس



...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :

التفكير الناجح والتفكير الفاشل


ليس من إنسان إلا ويود أن يكون ناجحاً في حياته، ولكن قليل منهم من يعرف كيف يفكر الناجح، وكيف يفكر الفاشل. ولذا، نجد كثيراً منهم يزعم أنه ناجح، في حين أن تفكيره لا يمكن إلا أن يقوده إلى الفشل، بل ربما إلى الفشل الذريع أو الفشل الفذ، أو الفشل الذي ليس له مثيل، أو الفشل المتميز أو قل ما شئت من أصناف الفشل المعتبر أو المعتق!!

وإليك الآن ثلاثة عشر فرقاً تميز تفكير الناجح عن تفكير الفاشل، وأنا أدعوك إلى التأمل فيها بعمق، ثم إلى تغيير نمط تفكيرك لينسجم مع تفكير الناجحين.
...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :

حتى لاينال منك الإحباط

كثيرا ما نسمع : كم أنا محبط !!!

فلان شديد الإحباط لأنه لم يتزوج فلانة

الطالب .. محبط لأنه نال معدلا منخفضا في الدراسة هذا العام

انظر إلى مشاعر الإحباط بادية في وجه ذلك الشخص بسبب خسارته في

الأسهم هذا اليوم .


ماذا نعني بالإحباط ؟!

الإحباط مجموعة من مشاعر مؤلمة (ضيق ، توتر ، كدر ،غضب ، قلق ،

شعور بالذنب ، شعور بالعجز ، شعور بالدونية ، صرف انتباه ) تنتج عن وجود

عائق يحول دون إشباع حاجة من الحاجات أو معالجة مشكلة من المشكلات

...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :

تقنيات تعديل السلوك


تعريف:

السلوك هو النشاط الذي يعبر عنه الفرد من خلال علاقاته بمنحوله والسلوك له قواعد طبيعيه وماديه مبرمجه طبقا للخريطة الوراثيه المرسومه لكلفرد وفقا للترتيب الوراثي البيولوجي وصولا الى هندسة الجينات .وتشير الدرسات الطبيهالى علاقه بين الخلل الدماغي والاضطراب السلوكي مثل الاضطربات السلوكيه الشديدهكالانطواء وكثرة الحركه ولكن لا يمكننا القول بشكل ثابت ان الاضطرابات السلوكيهسببها خلل دماغيي.وتشير بعض الدراسات ان سوء التغذيه قد يودي الى اضطرابات سلوكيهوكذلك توجد عوامل نفسيه تعود الى الاسره او الاصدقاء والبيئه والمشاكل...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :

انماط التفكير

التفكير هو أي عملية أو نشاط يحدث في عقل الإنسان ، ويحدث التفكير لأغراض متعددة منها:
* الفهم و الاستيعاب
* اتخاذ القرار
* التخطيط، أو حل المشكلات
* الحكم على الأشياء
* الإحساس بالبهجة و الاستمتاع
* التخيل
* الانغماس في أحلام اليقظة.
وهو عملية واعية يقوم بها الفرد عن وعي وإدراك، ولا تتم بمعزل عن البيئة المحيطة، أي أن عملية التفكير تتأثر بالسياق الاجتماعي والسياق الثقافي الذي تتم فيه.

أنماط التفكير
1- التفكير البديهي (الطبيعي)
2- التفكير العاطفي (أو الوجداني)
...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :

كيف التعامل مع العقل الباطن


1- ينبغي قبل التواصل مع العقل الباطن تحديد الهدف بوضوح ،، وبساطة ، وبصيغة الحاضر ( كأن يكون الهدف زيادة الثقة بالنفس ، إزالة شعور سلبي ، زيادة الحماس لتحقيق هدف أو عمل معين 00000، الرغبة في إنجاز عمل معين 00000الخ ) بمعنى عدم إدراج عبارة للمستقبل مثل ( سأشعر بالراحة ولكن يقول بدأت أشعر بالراحة ) فالأول للمستقبل والثاني للحاضر
وكذلك عليه أن يحذر من استخدام أدوات النهي لأن العقل الباطن يرفض الضغط والقهر ( فلا يقبل أن يبرمج مثلاً لاتستسلم للإحباطات ) وأفضل منها أن يبرمج ( أنا واثق من...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :

وصايا لتحقيق النجاح

آمن عندما يشك الآخرون.
اعمل عندما يحلم الآخرون.
أنصت عندما يتحدث الآخرون.
امتدح عندما ينتقد الآخرون.
ابتسم عندما يشكو الآخرون.
ابْنِ عندما يهدم الآخرون.
انسَ عندما يحكم الآخرون.
سامح عندما يدن الآخرون.
أحب عندما يكره الآخرون.
ولا تنس أن تتحلى بروح ساخرة مع جرعة كبيرة من الصبر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :

الفرق بين الشخص السلبي والشخص الايجابي


الإيجابي يفكر في الحل
والسلبي يفكر في المشكلة



الإيجابي لا تنضب أفكاره
والسلبي لا تنضب أعذاره



الإيجابي يساعد الآخرين
والسلبي يتوقع المساعدة من الآخرين



الإيجابي يرى حل لكل مشكلة
والسلبي يرى مشكلة في كل حل




الإيجابي الحل صعب لكنه ممكن
والسلبي الحل ممكن لكنه صعب




الإيجابي يعتبر الإنجاز التزاما يلبيه
والسلبي لايرى في الإنجاز أكثر من وعد يعطيه




...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :

همسات النجاح


أفضل إنسان الذي يكون مثل الماء كن مرنا كن أكثر ليونة

الذي يضع أهداف يسير عليها ووفقها والذي يجعل من المحنة منحة

سر النجاح في ابتسامتك ابتسم ففي الابتسامه صدقه وسلامتن تسلمني لحالي وبس وماعلي من احد