خدمة حساب الوزن المثالي

حساب الوزن المثالي هو أمر يحير الكثير من الناس وبخاصةً من يهتمون بمظهر أجسامهم، حيث يسعى الكثيرين للحصول على الوزن المثالي والتخلص من الوزن الزائد حتى تكون أجسامهم أكثر صحة ومظهر مميز وجذاب، وبخاصةً الفتيات منهم، حيث يقومن بعمل نظام غذائي أو ممارسة الرياضات المختلفة والمشي لفترات طويلة وكل ذلك من أجل الحصول على جسم مثالي، لذا يقدم الوقع خدمة جديدة وهي حساب الوزن المثالي بشكل سريع وبسيط للغاية.


كيفية حساب الوزن المثالي
على من يريد حساب وزنه المثالي أن يقوم بإدخال وزنه بالكيلو جرامات في الخانة الأولى، ومن ثم يقوم بإدخال...

كيف يمكن التخلص من الوزن الزائد نتيجة تناول (الكورتيزون)؟


يجيب عن هذا السؤال الدكتور خالد يوسف، أخصائى السمنة والنحافة، عضو الجمعية المصرية لدراسات السمنة، عضو الجمعية الأمريكية لعلاج السمنة، قائلا: يعمل الكورتيزون على تخزين الماء بالجسم لذا فأهم نصيحة نتوجه بها إلى من يعانى من زيادة الوزن نتيجة تناوله جرعات من هذا الدواء هى الإقلال قدر الإمكان من تناول الملح حتى لا تزيد من مشكلة تخزين المياه، لذا ينصح بعدم تناول وجبات التيك أواى بجميع أنواعها لما تحتويه من نسبة عالية جدا من الصوديوم كما ينصح بتقليل كميات اللحوم الحمراء قدر...