معهد سكيورتي العرب | وظائف خالية
وظائف 2018 سوق السيارات عقارات 2018 الارشيف البحث
اسم العضو:  
كلمة المرور:     
تسجيل المساعدة قائمة الأعضاء اظهار المشاركات الجديدة اظهارمشاركات اليوم

كيف تتخلص من غضبك بالطب الصيني

Tags: التنمية البشرية, تطوير الذات, التنمية البشرية وتطوير الذات, كيف, تتخلص, من, غضبك, بالطب, الصيني,

كيف تتخلص من غضبك بالطب الصيني
التوقيت الحالي : 12-02-2022, 03:10 PM
مستخدمين يتصفحوا هذا الموضوع: 1 ضيف
الكاتب: العملاق
آخر رد: العملاق
الردود : 0
المشاهدات : 1888

إضافة رد 

كيف تتخلص من غضبك بالطب الصيني

الكاتب الموضوع

رقم العضوية :25
الاقامة :
التواجد : غير متصل
معلومات العضو
المشاركات : 1,648
الإنتساب : Dec 2010
السمعة : 0


بيانات موقعي اسم الموقع :
اصدار المنتدى :

مشاركات : #1
كيف تتخلص من غضبك بالطب الصيني

كيف تتخلص من غضبك بالطب الصيني


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :

كيف تتخلص من غضبك بالطب الصيني


من المعروف عن الصينيين انهم يميلون الى الحكمة ويدخلون إلى النفس البشرية اعترافاً منهم بأن الروح والجسد كيان واحد.


بعض النصائح التي قد تساعدك على التحكم بغضبك:


? اكتب ما يعتمل في صدرك:
كلما شعرت بالغضب ، قوم بكتابة مشاعرك وما هو الأمر الذي دفعك إلى هذا الشعور.


? لا تكبت مشاعرك:
إذا شعرت برغبة في الصراخ أو البكاء لا تحاول منع نفسك ولكن احرص على أن تكون لوحدك حتى لا يرى الآخرون لحظات ضعفك.


? تكلم بصراحة:
من المهم عندما تكون غاضب أن تطور أسلوبك الخاص في التعامل مع الغضب، بهذه الطريقة بدل أن توجه غضبك إلى الأشخاص المحيطين بك فانك تتعلم أن تفرغ هذه الشحنات السلبية في الاتجاهات الصحيحة.


? تحمل مسؤولية أخطائك:
عليك أن تدرك أن المشكلة بحاجة إلى شخصين لكي تحدث لهذا لا تغفل حقيقة انك قد تكون المخطئ لذلك احرص على سماع وجهه النظر المقابلة أو نصائح المقربون منك.


? اعرف نفسك:
حاول الإلمام بالأمور التي تدفعك إلى الغضب ، وفي المرة القادمة ستكون اقدر على تجنب الغضب عن طريق استعدادك المسبق لهذه المواقف.


? تعلم التسامح:
حاول التجاوز عن الأخطاء والمضي قدما في حياتك لأنك لن تستطيع متابعة حياتك طالما بقيت حبيس الغضب والرغبة في الانتقام


المواضيع المحتمل أن تكون متشابهة .
كيف تتخلص من ضعف الشخصيه
كيف تتخلص من الم الماضى
كيف تتخلص من الكلام السلبي أمام الاخرين
كيف تعبر عن غضبك بطريقة صحية
05-25-2011 12:42 AM
إقتباس هذه الرسالة في الرد
إضافة رد 






سوق العرب | معهد سكيورتى العرب | وظائف خالية © 2022.
Google