http://www.rozaya.com/up/pics/b7e5b7c3060e0bea8723777764518877.jpg


برنامج ديموفنف عبارة عن برنامج إدارة محتوى لمواقع الانترنت يجسد مفهوم البوابات الديناميكية بمعناه الحقيقي والتي أصبحت هي الطابع المميز لمواقع الإنترنت المتطوره ، حيث يوفر برنامج ديموفنف امكانيات تجعل التفاعل بين الزائر ومحتوى الموقع أمر ميسر للغاية ، هذا من جهة ومن جهة أخرى يوفر لمدير الموقع الامكانيات اللازمه لادارة موقعه بمنتهى السهولة إذ يقدم له الأدوات اللازمه لذلك بغض النظر عن مدى خبرته في هذا المجال


للتعرف على كل مزايا البرنامج

https://www.dimofinf.net/features.php
...

الإحماء قبل التمارين



1- الإحماء مهم قبل أداء التمارين وكذالك التبريد مهم بعد أداء التمرين وذلك بان تقوم تدريجا بالتوقف عن الأداء بان تتحرك ببطء لمدة 5 إلى 10 دقائق حتى تساعد عضلاتك في التخلص من حمض اللبنيك وتقلل من تصلبها
2- عمل تمارين استطالة للعضلات بشكل لطيف حتى لا تصاب بالشد العضلي
3- الحصول على تدليك استرخائي لتحسين الدورة الدموية
4- أخذ حمام بارد للحد من وجع العضلات ومنع الإصابات
5- الاستماع إلى نداء الجسد فإذا شعرت خلال التمرين بالتعب يجب اخذ قسط من الراحة أو التوقف التام عن الأداء
6- زود جسدك بالمزيد من الوقود بالغذاء الجيد فالتمارين...

http://www.rozaya.com/up/pics/5e65a582b9a634d8985d19e9830484a7.png

توفر ديموفنف خدمة متميزة للسيرفرات المشتركة ( SDS ) ، والتي تعد الحل الأمثل للمواقع ذات الحجم المتوسط مع التكلفة الأقل من السيرفر الخاص . كما تعتبر الخوادم المشتركة بيئة أكثر استقلالية من البيئة التي توفرها الاستضافات المشتركة، وذلك لكون الخادم المشترك لا يستفيد من موارده سوى عميلين فقط مما يجعله الخيار الأنسب للمواقع المتوسطة التي تحتاج لمزايا أكبر من مزايا الاستضافة المشتركة مع السعر المناسب .
- الكمية محدودة !!
- ولفترة محدودة فلا تدع الفرصة تفوتك !!


http://www.rozaya.com/up/pics/3276f2b74abd014ac8a03c2a5c5511ae.gif
...