ONTube: زرع القنابل الخضراء .. حملة بذور بلدي القنابل أنواع .. نوع بيهد ونوع بيبني .. نوع بينهي حياة ونوع بيبدأها. طول عمرنا بيتقالنا من أجدادنا وأقاربنا الأكبر سنا .. إن فاكهة وخضار اليومين دول مابقاش ل...
سفرة دايمة: طاجن السمك ـ طاجن بحشو الدجاج طاجن السمك: سمك ـ أرز ـ ثوم مفروم ـ بصل ـ طماطم ـ فلفل حار ـ زيت ـ كركم ـ كزبرة خضراء ـ كمون ـ بهارات ملح ـ فلفل// طاجن بحشو الدجاج: دجاج مفروم ـ بطاطس ـ زيت...
سفرة دايمة: طاجن اللحم بالفريك ـ الدجاج الحامض طاجن اللحم بالفريك: لحم ـ بصل ـ زبدة ـ ملح ـ فلفل ـ فريك ـ كوب مرق ـ طماطم ـ فلفل حار ـ كزبرة خضراء // الدجاج الحامض بالبشاميل: أوراك الدجاج ـ بطاطس مكعبات ـ...
العيادة : كيفية الحفاظ على الوزن فى المصايف العيادة : تقديم .. د. بهاء ناجى عضو الجمعية المصرية لدراسة السمنة ننصح الناس بالإعتماد على تناول البروتينات والمشويات وطبق السلاطة الخضراء بالنسبة لوجبة الغذ...
سفرة دايمة: صدور الدجاج بحشو البرغل ـ البامية الصيامي صدور الدجاج بحشو البرغل: فريك ـ صدور دجاج ـ زبدة ـ بصل ـ ثوم ـ كزبرة ـ كمون ـ ½ لتر مرق ـ ملح ـ فلفل ـ بابريكا ـ كوسا ـ جزر // البامية الصيامي: بامية ـ حمص ا...
سفرة دايمة: لحم بالفاصوليا الخضراء ـ شاورمة صيامي لحم بالفاصوليا الخضراء: فاصوليا خضراء ـ لحم ـ زيت ـ بصل ـ ثوم ـ جنزبيل ـ بابريكا ـ ملح ـ فلفل ـ كركم ـ طماطم ـ ماء ـ كزبرة خضراء ـ فلفل ألوان ـ فلفل حار // ش...
