النهار .. ده: أهمية العلاج الطبيعي النهاردة هنتكلم عن دور العلاج الطبيعي بعد جرحات العظام والنسا والِإصابات المختلفة وضيف حلقتنا الدكتور علاء بلبع عميد كلية العلاج الطبيعي جامعة القاهرة تابعون...
لقمة هنية: طاجن سي فود - صينية جمبري - سلطة أنشوجا طاجن سي فود: ½ ك سي قود -- 150 جم خضار -- بصل -- ثوم -- زيتون -- بروكلي -- فلفل ألوان -- عصير طماطم -- ليمون -- بهارات سمك -- كمون .. صينية جمبري: ¼ ك جمبري ...
الملاعب اليوم: تغطية لمباراة الأهلي والترجي كابتن علاء ميهوب.. حضور الجمهور في مباراة اليوم يمثل دفعة جيدة لنادي الأهلي لان الجمهور المصري له طابع خاص عن باقى الجماهير وحضورة يمثل خطورة على نادي الترجي...
لقمة هنية: لحم بالخضروات ـ شوربة جزر بالكريمة ـ سلطة صينية لحم بالخضار: 1 ك لحم ـ بصل ـ جزر ـ كوسة ـ ثوم ـ بروكلي ـ طماطم ـ بطاطس ـ فاصوليا ـ عصير طماطم ـ ملح ـ فلفل ـ زعتر ـ زيت ـ 4/1 كوب ماء ... شوربة جزر بال...
كبسة لحم - شوربة طماطم - لسان عصفور بالكبد - سلطة برنامج لقمة هنية تقدم مسابقة طبخ بين اثنين لإختيار أحلى أكلات والسرعة في الأداء بينهم لتحصل على هدية في برنامج لقمة هنية التي تقدمها قناة النهار كل جمعة