العيادة: أسباب نقص معدن المغنسيوم بالجسم أسباب نقص معدن المغنسيوم في جسم الإنسان : يأتي هذا من قلة تناول الأطعمة الغنية بمعدن المغنسيوم مثل: جذور القرع ، بذور دوار الشمس ، بذور السمسم ، والمكسرات بص...
سفرة دايمة: الدجاج بنكهة السمسم ـ الباذنجان بالجبن الدجاج بنكهة السمسم: زيت زيتون ـ زيت سمسم ـ نودلز ـ دجاج ـ ملح ـ فلفل ـ ثوم ـ سمسم محمص ـ صويا صوص ـ بصل ـ جنزبيل // الباذنجان بالجبن: باذنجان ـ دقيق ـ بقدون...